蛀牙是牙齿、细菌、糖分三要素结合并通过一定的时间发生的。所以控制三要素结合的时间预防蛀牙是非常重要的。
那么含糖的物质是否都是牙齿的天敌呢？那么经常出现在广告里的木糖醇能作为糖替代品并预防蛀牙吗？
木糖醇如何预防蛀牙？
大多数人都没有意识到龋齿（或蛀牙）是由口腔中存在的一种叫做“变形链球菌”的口腔细菌引起的传染性和传染性疾病的结果。当这种特殊的细菌以你吃的糖为食时，会产生酸，导致牙釉质侵蚀，牙菌斑产生，牙龈疾病，蛀牙和最终的牙齿脱落。
木糖醇具有使其不易被细菌消化的特性，这减少了具有负面影响的细菌数量并减少了空洞的情况。木糖醇提高了口腔的pH值，形成了一种限制细菌生长的碱性口腔环境。木糖醇在唾液中产生更高的钙水平，这有助于牙釉质的产生。
根据儿童牙医协会的说法，木糖醇的摄入量必须在一定范围内（3至8克），并在一天内传播，以获得益处。
您可以在以下产品中找到木糖醇：
口香糖：一定要检查每片中的木糖醇含量以及是否有其他糖类添加剂，如山梨糖醇或阿斯巴甜。
薄荷和糖果
颗粒状：可用于烘烤以代替精制糖。
糖浆：对于四岁以下的儿童来说，这可能是一个更好的选择，以减少窒息的风险。
这些是木糖醇对抗蛀牙的科学原因。
