维生素B1又名硫胺素，属于B族水溶性维生素，是维持机体正常代谢和功能必需的维生素。B1必须从食物中获得，人体每日对其需求量甚微，但缺乏时，可引起B1缺乏症，摄入不足或吸收障碍是导致缺乏的主要原因。

　　

　　维生素B1有哪些不良反应？

　　

　　B1对正常肾功能者几乎无毒性，过量使用可以出现恶心、坐立不安、喉部紧缩感、发绀、乏力、消化道出血等不良反应。注射用药时可产生过敏反应，如出现皮疹、瘙痒、哮鸣、血管神经性水肿、肺水肿等，个别患者可出现过敏性休克，故仅重症患者才需要注射用药。

　　

　　怎样服用维生素B1？

　　

　　1、预防用量：推荐膳食中每日摄入量，女性青年及成人1-1.1mg，妊娠期妇女1.5mg，乳母1.6mg。正常膳食均可达到上述需要量。

　　

　　2、B1缺乏症：一次5-10mg，一日3次，至症状改善为止。

　　

　　3、轻型或重型脚气病：维持量一次5-10mg，一日3次。

　　

　　4、妊娠期由于B1缺乏而致神经炎：一日5-10mg。

　　

　　5、嗜酒而致B1缺乏：每日40mg。

　　

　　维生素B1属于水溶性维生素，口服后主要在小肠吸收，如果饭前空腹服用，这些维生素会很快通过胃，进入小肠而被吸收，血药浓度快速升高，致使其还没有*被人体利用，一部分就通过尿液排出体外。如果饭后服用，由于胃肠中有食物，使这些维生素缓慢通过小肠，缓慢吸收，能够被人体利用得更加充分。